ビーチハウス 海岸物語 BLOG:カルチャー

カテゴリ：カルチャー

• 海ヨガ終了のお知らせ
  [ 2011-05-24 16:31 ]
• お得情報～海ヨガ参加者の皆様へ～
  [ 2011-04-20 11:20 ]
• 4、５月の海ヨガ
  [ 2011-03-17 15:28 ]
• 海ヨガ～２/４～
  [ 2011-02-04 15:31 ]
• 海ヨガ
  [ 2011-02-03 09:17 ]
• ヨガ～質問①～
  [ 2011-01-18 20:32 ]
• 海ヨガ日程１、２月
  [ 2011-01-18 17:23 ]
• ～海ヨガクラスについて～
  [ 2011-01-18 17:15 ]
• あけましておめでとうございます
  [ 2011-01-04 18:11 ]
• 鋤（すき）のポーズ
  [ 2010-12-24 20:19 ]

海ヨガ終了のお知らせ

海ヨガ参加者の皆様へ

こんにちは。
Ｙｕｋａｒｉです。

皆様、お元気でしょうか？
海岸沿いに行くと、あぁ、夏が近づいているのだな、と
ひしひしと感じています。

さて、海ヨガのレッスンですが、
事情により、一旦終了させていただくことになりました。

今後、再開することがありましたら、
こちらのブログにて、お知らせさせていただきます。

楽しみにしてくださっている皆様には、体験申し訳ありませんが、
ご理解いただきますよう、よろしくお願い致します。

今までのレッスンの中で、覚えてくださったこと、
ぜひ、これからも、日常生活の中で、使ってくださいね♪

皆様の生活が調和であふれたものとなることを、祈っています。

Ｐｅａｃｅ　ｏｆ　Ｍｉｎｄ
Ｙｕｋａｒｉ

お得情報～海ヨガ参加者の皆様へ～

４/２２、５/１３、２７（金）１０：００～１１：３０で、
海ヨガを開催します

皆さま、ぜひご参加くださいね☆☆


ただいま、潮干狩りの季節・・・
ということで、９月～３月まで駐車場が無料でしたが、
４月から駐車場代が１回５００円必要になります。
（＊駐輪場もあります、無料。）


といっても、何度もクラスにお越しいただく方にそれは負担が大きいかもしれない・・・ということで、
いろいろ、お話を伺っているうちに、
こんな情報が入ってきました♪

毎回、クラスに参加される方や、他の場所にも行こうと計画されている方には、お得だと思います
ぜひ、この機会に☆



たつの市観光協会御津支部さんで発行されている特典です。

年会費：２０００円（７/１～６/３０）

簡単に、受けられる特典を書いておきますね。
（変更される場合もあるということなので、お確かめの上、ご利用くださいね☆）
特典；
◎新舞子（海岸物語すぐ近くの）駐車場：１回５００円⇒無料

◎新舞子潮干狩り：入浜料：大人３００円割引
　　　　　　　　　　　　　　　　その家族内の小学生以下、無料

◎国民宿舎新舞子荘のお風呂：５００円⇒３００円

◎世界の梅公園：１台駐車料金無料＋お一人様分の入園料無料

◎室津民族館：入場料無料（特別展期間を除く）

◎綾部山梅林：入場料大人５００円⇒半額大人２５０円


ぜひ、この機会にご利用くださいね☆

4、５月の海ヨガ

東北地方での大地震・・・皆様のご家族、ご親戚、ご友人は、無事でしたでしょうか？

テレビを見ていると、とてもいたたまれない気持ちになります。
どうして、こんなことにって・・・

でも、それでも、私たちにできることと・・・。
まずは、この海の近くで、
亡くなられた方のご冥福を、
行方不明の方が、できるだけ早く、無事に見つかることを、
被災者の方々のココロが癒される日を、
そして、より早い復興を
祈ることはできます。

明日３/１８（金）１０：００～１１：３０のクラスで、
皆で祈りいましょう。

また、クラスの参加費の一部は、
義援金として、東北地方の被災者の方へ、寄付させていただきます。

４月以降の予定です。
４/２２、５/１３、２７（金）１０：００～１１：３０

一般駐車場は、４月から８月まで１日５００円となります。
お乗りあわせの上、お越しください。
駐輪場は、ありますので、自転車でお越しいただくこともできます。

そのほか、更衣室、シャワー、ドライヤーは、ヨガの参加者の方は、無料でお使いいただけます。

クラスのお問い合わせ等は、
０７９－３２２－０００８まで、お気軽にお問い合わせください。

海ヨガ～２/４～

今日は、とってもいい天気ですね☆

海ヨガにご参加くださった皆様、お忙しい中、お越しいただきまして、ありがとうございました。

レッスンを始める前に・・・

かもめちゃんにパンの耳で、試験的に餌付けをしてみました☆
夢中になって、写真をとるのを忘れてしまったけれど・・・

以前、他の方がされていたということを聞いて、私もやってみることに。

警戒していたかもめちゃんが、少しずつ寄ってきてくれて、
空中にとんだ、パンをキャ～ッチ！！

まだまだ、仲良くなる必要がありそうだけれど、次回もしてみたいと思います。

クラスの少し前か、クラス後に、かもめちゃんにパンの耳を☆
皆さんもいかがですか？？
（→今、鳥インフルエンザに関するニュースが流れていますので、
落ち着いてから、再開したいと思います。）

『お願い』
そのパンの耳についてのお願いです。
もし、近くのパン屋さんで、パンの耳をお安く、または、分けていただけるとことがありましたら、
ぜひ、教えてください。
今回は、私、Yukariがお世話になっている方を通して、無理を言って、いただいたものなので・・・。
ご存知の方は、よろしくお願いします。



さ～クラスですよ～！！


今日は、前回より、少しレベルアップしていきました☆
参加者の皆様、お一人お一人・・・
体に注意を向けること、
その体の使い方がとても上手になられているように思います。

今日はとっても晴れていることもあって、
最後に海を見ながらの太陽礼拝☆


Then, Relax Time~~~☆☆

心と体をほぐして、
そして、その２つが向く矛先が同じになるように・・・
穏やかなときを、
穏やかなこの瞬間を、

私がこの海を眺めていて、
まるで、海は、私を見守ってくれているようで

今日は、本当にシャンティな空間が、あの場所に存在していました。
それを作り上げてくださった、皆さん、どうもありがとう☆


最後に、この海ヨガでは初めてとなるマントラを唱えさせていただきました♪

皆さんから、気持ちいい～というお声をいただき、とても良かったです。

ぜひ、これからも続けていきましょうね。


次回は、２/１８
３/４，１８です。

Peace of Mind
Yukari

海ヨガ

海ヨガは、２/４（金）、１８、３/４，１８
１０：００～１１：３０です。

いつもブログを見てくださってありがとうございます。

先週も、初めて参加してくださった方がたくさんいらっしゃいました。
海ヨガの輪が、どんどん広がるといいなぁと思います♪

明日も晴れますように☆

明日のクラスは・・・
どのような方が来られるかにもよりますが、
お腹をあたためるようなものをしていきたいなぁと思います。

チャクラでいえば・・・

マニプーラ、スワディシュターナあたりでしょうか？？

お腹が冷えないように・・・
そして、便秘にならないように・・・
便秘による肌荒れを防ぎましょう☆

願いをこめて。。。

Peace of Mind
Yukari

ヨガ～質問①～

１/１４（金）の初ヨガのレッスンの後、
たくさんの方から、メールをいただきました☆☆

レッスンやレッスンを終えての感想、これから、こんなことをしてみたいです！！
などなど・・・
皆さまの意欲が、伝わってきて、とても嬉しかったです☆

ある方から、質問をいただきました。
よくある質問なので、書いておきます。

呼吸なのですが、
鼻からすって、鼻から吐くように・・・
と言ってましたが、難しくて、できません。。。
や、口からはいた方が、リラックスできるような気がするのですが～

といった質問。
私も、ヨーガを初めてしたとき、口から吐いていました。

そう！！口からはいた方が、体の中にある空気は、外に吐き出しやすいのです。
が・・・
慣れてくれば、鼻からはいて口からはく・・・
をするよりも、
鼻からはいて鼻から吐くの方が、
体や心に注意を向け易く、集中しやすくなるんです。

また、鼻から吸う利点は、た～くさんあります。


でもね・・・
大事なことは、自分の体調を自分で見てみるということ。
例えば、花粉症で鼻が詰まっているときに、
鼻から吸って鼻からはきましょうといわれても・・・

無理ですね笑はい・・・


参加される方は、お1人お1人ライフスタイルも違えば、
体の構造も微妙に違いますし、痛いと感じるところも、
柔軟なところも違います。

自分の体と、心に耳を傾けながら・・・
お1人お1人にあったヨガを提供していきたいなぁ

と思う今日この頃でした。

いつでも、ご質問待ってます☆

海ヨガ日程１、２月

海ヨガの日程が決まりました！！

１/２８、２/４、１８（金）１０：００～１１：３０

です。

２月以降、料金体勢が変わります。
２月より、
初回（体験）１２００円
１回（２回目以降）１５００円

また、海ヨガにお友達をご紹介してくださった方には、
３００円を割引させていただきます。

ぜひ、海ヨガの輪を広げましょう!!

では、次回、１/２８（金）
一緒にヨガを楽しみましょうね↑↑

予約先；０７９－３２２－０００８（海岸物語）

レッスン内容に関するお問い合わせ；
０９０－８２３７－６８５２（Ｙｕｋａｒｉ）
*妊娠されている方や、何か体調面で気になることがある方は、必ず、
Ｙｕｋａｒｉの方までご連絡くださいね♪

peace_of_mind0626@ares.eonet.ne.jp



Ｙｕｋａｒｉ

～海ヨガクラスについて～

１/１４（金）のヨガに参加してくださった皆さま、
寒い中お越しいただきまして、ありがとうございました☆☆

今年初めてのヨガで、体験の方も何人か参加してくださっていましたので、
今回は、まずは、『流れ』をつくるように、クラスを進めていきました。

『流れ』
今年、１年が、順調に進みますように

という思い。
そして、

私たちの体の中にあるナーディーとよばれる気の通りみち。
その流れも浄化され、より健康になりますように
という思いから。。。

今度は、どんなクラスにしよう！？
これから、毎回楽しませていただきますね♪

さて、クラスの持ち物について、お知らせしておきます☆

まずは・・・
今は冬。。。どんなに体を動かしても、一度体を休める時間をつくると、
やっぱり寒い！！と感じる方も多いと思います。
ですので、何か上に掛けるものをお持ちいただきますよう、お願いいたします。

ブランケットでも、コートでもなんでもいいです。
こちらでも、６枚ほどご用意しておきますね♪
先着順です！！
↓


そして、もう一つ。
ヨガマットの件ですが、
ヨガマットをお持ちの方は、お持ちいただくことにしています。

もし、お持ちでない場合は、ヨガマットのレンタルをお使いいただきます。
ヨガマットレンタル料２００円。
こちらも、数に限りがありますので、ご予約時に、必要な方は、
『マットのレンタル』の予約をしてくださいますよう、お願いいたします。
（６本まで）


ヨーガクラスのご予約は、
０７９－３２２－０００８（海岸物語まで）です。

クラスの内容に関するお問い合わせは、
Ｙｕｋａｒｉが承ります
０９０－８２３７－６８５２
peace_of_mind0626@ares.eonet.ne.jp
＊マットレンタルは、海岸物語にご予約いただいた方を優先させていただきます。

ご予約なしでも、ご参加いいただけますので、
クラスの日程を必ず、ご覧くださいね～♪♪

あけましておめでとうございます

新年、あけましておめでとうございます。

皆さん、お正月は、いかがお過ごしでしたか？？
私は、ついついお餅を食べ過ぎてしまい、ちょっとお腹がぽっこりしてしまいました・・・
明日から、体を動かして、絞って行きたいと思います。

先日のブログにもご紹介いただきましたが、
今月から、ＮＯＲＩＫＯ先生に代わり、
私ＹＵＫＡＲＩが海ヨガを担当することになりました☆

皆さん、どしどしご参加くださいね♪

１月のクラスは、１４、２８日の１０：００～１１：３０です。
（２月以降に関しましては、また、このブログにて、ご連絡させていただきます。）

ヨガの流派ですが、インドの伝統的なヨガをベースに行っていきます。
ココロとカラダのリラックスを目的に行っていきます☆☆
皆さまのレベルに応じて行いますので、どなたでもご参加いただけます。

もし、クラスのご質問等ありましたら、
０９０－８２３７－６８５２（ＹＵＫＡＲＩ）まで、直接お電話ください。
尚、クラス中は、お電話に出られませんので、メッセージを一言お願いいたします。
後で、こちらから、かけなおします。


では、１/１４、２８に、お会いしましょう☆

ＦＲＯＭ　ＹＵＫＡＲＩ

鋤（すき）のポーズ

今年最後のレッスンは、クリスマスイブです(^w^)

先日リビング姫路に掲載された反響でたくさんの体験の方が来られました。
マタニティの方も参加され、賑やかな90分。
今年一年、体の中のお掃除。
全身を伸ばし、リンパの流れを整えます。
わきのリンパとか、マッサージしたりさすったりと、よく本に載ってますが、呼吸しながら体をひねることでこんなによくなるんですね。

またアキレス腱と首は同じ、と、ペアでアキレス腱を引っぱり合い、首を回したら、ひっかかりなくぐるんぐるん回ってまたびっくり。癖になりそうです。

さて、NORIKOインストラクターは今年で終了を迎えました。３ヶ月、素敵なレッスンありがとうございました。
金曜日が待ち遠しく感じていました。
来年からはYUKARIインストラクターによるヨガレッスン。
１月は１４日、２８日に行われます。
たくさんのご参加、お待ちしております！
３ヶ月、通われた方は
冬太りもなく、特に下半身がすっきり痩せていました。むくみなく冷えもなく。改めて脱帽です。